平山绫

日本艺人想尽办法要在屏幕前展现自己最完美的一面，继传出深田恭子靠香蕉减肥法成功瘦身后，上户彩、平山绫独锺的高丽菜减肥法，也逐渐在演艺圈掀起热潮。

最新一期的「女性自身」报导，上户彩因为拍摄现场的便当太咸让她略显水肿，她的经纪人体贴的送上水煮高丽菜，让她搭配柚子醋食用，由于成效颇佳，立刻在剧组之间掀起流行。而平山绫也出面表示，她吃高丽菜已有好长一段时间，不仅控制了体重还意外发现胸部跟着UP！UP！

营养料理专家成田和子表示，高丽菜每100公克的热量才23卡路里，而且富含维他命C和食物纤维，可以帮助消化、预防便秘并且改善肌肤问题。她也建议，高丽菜煮过调味或是榨成汁喝效果都不错，但是要避免单吃，最好是在三餐中多加一道高丽菜料理。

另外，在新剧「风之庭园」中，饰演癌末病患的男星中井贵一，为了剧情需要努力减重，6个月来都只吃以高丽菜为主的蔬菜餐。他笑说：「我这半年大概吃下了50颗高丽菜，体重则瘦了9公斤。」

男星阵内孝则的减肥方法更是惊人，他因为不服被编剧仓本聪讥笑爆肥，每天只吃半颗苹果加白开水，3个礼拜体重从83公斤瘦到72公斤，他搞笑说：「成效真的很不错，不过，我现在走路有点头晕目眩，大家还是别轻易模仿。」