演员奥菜惠于21日，在东京出席了心理咨询师中岛辉的新书《创造爱的技术》出版纪念对谈活动。她谈及了自己初入演艺圈时的心境。

该书结合心理学、哲学、脑科学及作者中岛自身的经验，总结了人们如何去爱他人、被他人所爱以及珍视自我的“爱的技术”。当天活动以“爱可以作为技术来培养”为主题展开了对谈。

奥菜惠12岁时便进入演艺圈。她在活动开场回顾了当时的心境：“从中学时代起就投身于被成年人包围的世界，在拼命求生的过程中，不断思考什么才是正确的……我的青少年时期，也曾有过挣扎彷徨、如饥似渴般读书度日的岁月。”

她曾认为“爱就是为他人奉献”，并坦言因此有过“感到痛苦的时期”，其中最痛苦的阶段是“十几岁刚开始工作的时候”。她吐露道：“那是一段压抑情感到几乎不知自己为何人的时期。过度迎合他人会导致自我崩溃、精神崩溃。”然而，这段经历让她改变了想法：“它让我意识到‘（过度迎合）是不对的’。我想，把握好与他人的距离感是非常重要的。”她表示，“正是这些经历的不断积累和重复，才有了现在的我。”最后，她展现出对今后活动的热情，说道：“我认为自己仍在成长的路上。”