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真锅熏(来自FRaU杂志)

新浪娱乐讯 10月11日消息，据台湾媒体报道，写真女星出身的真锅熏，日前在脸书po出健身照引起网友惊呼，因她竟练出结实背肌，和以往有点肉肉的形象大相径庭。昨更有杂志注销她的半裸照，她只穿一条黑色三角裤，以手遮住胸部，露出南半球很吸睛，但更让人赞叹的是平坦的腹部和马甲线，展现专属女性的力与美。

34岁的她表示，自己原本很贪吃也爱喝酒，但过了30岁，手臂渐渐出现掰掰袖、肚子也长了一圈肉，让她意识到这样下去不行，开始养成上健身房的习惯，透过私人教练正确的指导操肌，“以有氧运动消除小腹的脂肪，摄取良好的蛋白质，专门针对上臂锻炼”，才练就现在的身材曲线，并觉得有点肌肉才性感。

她说，健身像玩乐高一步步堆积变化，“手臂变结实后，穿着也跟着改变；无形中变得早睡早起，休闲娱乐也与以往不同，会去更健康的场所，也因此认识别种类型的人。最重要的是努力看得到回报，自己变得更有自信，充满正面力量”。

(责编： 加缪)