歌手工藤静香（55岁）于2025年7月12日更新了Instagram，公开了自己锻炼的状态。

目前正举办全国巡演《Shizuka Kudo Live Tour 2025 Love Paradox》的工藤，在7月12日岐阜市岐阜新论坛大礼堂的演唱会前一天，上传了一段训练视频，并标注“#懒散锻炼（ダラエク）”。

据此前的发布，“懒散锻炼”意指轻松随性的运动。工藤表示，“认真锻炼的人可能会笑我‘那样根本没用’呢，哈哈。”

视频中，她绑着膝盖弹力带，反复抬腿。她一边苦笑着说：“朋友说，感觉‘太痛苦了！’之后还要再做3次。哎呀，我已经痛得不行了，哈哈。”虽然抱怨疼痛，她还是坚持完成了多次动作。

此外，她还展示了由次女koki,传授的肩胛骨收紧训练：膝盖着地，四肢着地身体前后移动。她开玩笑地说：“什么肩胛骨收紧啊，我的肩胛骨根本没动，可能是身体太硬了。”

她还分享了喝蛋白粉的画面和冰箱里的食材。

工藤静香在演唱会前的这种自律态度，获得粉丝热烈称赞：“懒散锻炼还能坚持真了不起”“对静香姐的自律只能敬佩”“美丽果然是努力的成果”等留言纷纷涌现。