前AKB48成员、现年33岁的艺人河西智美于2025年10月5日更新Instagram，透露自己曾增重25公斤，如今经过两年成功减掉28公斤，并公开了前后对比照。

河西在帖子中写道：“其实纠结了很久要不要公开，但如果能成为正在努力的某个人的一点希望，我就想鼓起勇气分享出来。”她回忆道，怀孕期间受到食欲性孕吐与浮肿困扰，体重一度暴增25公斤。“脚肿到都认不出是谁的脚”“产后完全不喜欢当时的自己”“看着其他妈妈都那么漂亮，为什么只有我这样？”她坦言，自己一度陷入自我否定的恶性循环。

后来，她下定决心改变，开始规律训练，并在视频中展示了运动的过程与成果。“用了两年时间，终于瘦了28公斤！”河西开心地表示，并分享了恢复自信的泳装照。

粉丝们在评论区纷纷留言鼓励：“不是单纯变瘦，而是变得更美！”“我去年也刚生完孩子，看你的影片让我安心了，谢谢你的勇气！”“太厉害了！不过产后的你也一样可爱！”“无论哪个阶段，你都闪闪发光。”河西的真诚分享激励了无数经历相似困扰的妈妈们。