释由美子保持好身材

释由美子出书谈心得

　　搜狐娱乐讯 女演员释由美子将于23日发行自己原创的书籍《释美STYLE》。书中她介绍了自己如何保持完美身材的秘诀。和原本公开的腰围58厘米相比，这次她又减掉3厘米，展现了自己的努力。

　　书中她附上照片介绍自己主要以糙米和蔬菜为中心的饮食生活以及便当。配合每天晚上必不可少的20分钟瑜伽练习，还有她独创的小脸体操以及美肤术的介绍。

　　释由美子表示：“这是我这10年来的减肥历史，虽然中间经历过很多失败。即使我现在30岁了，今后也会更加积极的让自己进化。”