随着AV产业的快速繁荣，女优在日本已经逐渐成为一份非常抢手的职业。现在，美女如云、人才济济的AV界，即使是幸运地与经纪公司签订了合同的女优，也并不意味着一定能出现在AV中。不少娇艳可人的女优犹如足球场上的板凳队员，耗尽职业生涯也得不到上场的机会。

日本各个AV制片公司对需要的女优有一套残酷的遴选程序。一位资深AV导演透露，各大制片公司每个月会举行一次例行选角会，很多公司还会现场面试。每到这个时候，经纪公司负责人就带着旗下的精兵强将奔赴会场。知名AV制片公司的选角会，上百名女优到场不是什么稀奇事。

其实，能拿到入场券的经纪公司，已经是手眼通天了。他们一般在制片公司有着比较硬的后台，而且通过与制片公司的良好合作建立起了信任关系。这些经纪公司会将旗下的女优分成好几个等级，并根据制片公司的名气及规模大小，让不同等级的女优出场，以免砸了自己的招牌。但是，经纪公司给予的评级，并不一定被制片公司认可。

选角会上，参选的女优要一个个走到制片公司的评委面前，供其挑选。如果评委中有人举手，那么这个女优就被选中了，能获得一个出演机会。而没有人举手，就意味这名女优在众人面前惨遭淘汰。浩大的选角场面比大型电视选秀节目还要残酷，很多被淘汰的女优当场情绪失控，嚎啕大哭，但没有人会同情她们。

正是有了这套高效、严格的选角机制，很多被判断为没有卖相、没有卖点的女优，就被排除在外、提前出局。但是，制片公司这些阅女无数的评委们，也有严重看走眼，最后导致落选女优掀起业界风暴的时候。

在日本AV界有着“肉食女王”之称的米仓真耶，就曾经在号称“独具慧眼”的某大型制片公司选角会中被淘汰。但经纪公司锲而不舍，积极向其它公司推荐，最终被录用。此后，米仓凭借出色的演出开创“欲女”系列，大红大紫，让制片公司和经纪公司赚得盆满钵满。

而开创日本AV平民化时代的“碟片女王”、1998年出道的高森好子，更是在一次落选后，引领了产业转型革命。由她担纲的色情影碟，销售量屡次刷新纪录，创造了一个又一个传奇，至今无人超越。

当时，19岁的高森是那种站在人堆里，谁都不会多看一眼的女孩，长相普通、身材一般而且羞羞答答，看不出任何卖点。但现在看起来，她身上具备的那种清新脱俗的邻家少女气质，即使比起现在的AKB48少女偶像组合来，也一点不逊色。

在性感尤物充斥AV的年代，高森很快就被业界最大的制片公司淘汰。幸好，一家小型摄像事务所录用了她，并一口气为她拍摄了12部AV，结果部部卖座，获得了前所未有的成功。即使最大型制片公司选用的女优，能与她比肩的人也很少。

其实，这并不是偶然。日本的小型摄像事务所一般不选用大牌女优。成本高不说，她们还不愿意出演太过激烈的AV，而且不动真格，喜欢“模拟动作”。虽然在夹缝中求生存，但小型事务所却准确把握了AV业的发展趋势，认为“欺骗观众”的AV迟早要被市场淘汰，大胆启用新人另辟蹊径，推出重口味AV争夺市场。

高森一部片子中能完成60多次高难度动作，并不断挑战自己，一路登上巅峰。对于最初抛弃高森的大型制片公司来说，这是一个放走千里马的典型失败案例。

老实说，高森与当时的顶尖女优相比，既没有娇美的脸庞，又没有挺拔的巨乳，身材也如竹竿一般，是个极为普通的少女。从那个时候各大制片公司的惯例来看，她被淘汰也在情理之中。

但是，“普通”或许就是高森最大的卖点。在以“屌丝”为主的观众心中，AV女优并不是长得越漂亮就越喜欢，他们更在乎“亲切感”。现实生活中，妖艳的性感女郎一般出现在夜总会、酒吧里，离“屌丝”们太远。他们成天惦记的往往就是隔壁某个长着小雀斑、拿着酱油瓶的清纯小妹妹。拥有这一气质的女优，很快能让他们差生强烈的“代入感”。感兴趣的童鞋如果仔细瞧瞧“苍老师”的模样，大概就能知道什么类型的女优，才是观众们的最爱。

以前，巨乳型、妖艳型、热辣型的女优充斥着日本AV界。但高森等“家常型”女优出现后，这种现象迎来了革命性的变化。

在日本随处可见的普通少女，突然被心理扭曲的男子拘禁后肆意玩弄，最后竟由被动变成主动，不可自拔……。高森饰演的AV，真实得可以在现实生活中找到案例，也就是学者口中常说的“斯德哥尔摩效应”。这样的作品，这样的女优怎能不受欢迎。

对于日本AV的观众来说，女优从欺骗观众到真刀真枪，从高不可攀到触手可及，高森等“家常型”女优也起到了引领作用。现在，长得再漂亮、名气再大的女优，也必须动真格。就算AV打上厚厚的马赛克，也绝对不允许欺骗观众。这一要求，已经成为了日本AV界的行业铁规。模拟性爱已经成为历史，真实性爱才有市场。

此外，“家常型”女优因为没有老天给予的姿色及身体条件，她们要想在美女如云的AV界获得成功，必须付出几倍的努力。其他女优不能做的，她们能做；其他女优能做的，她们做到更好。一位执导过200多部AV的导演说，现场拍摄时，“家常型”女优最大的特点是不仅能出色完成指定动作，还能根据自己的体验提出建议，让片子更完美。与长得漂亮的女优比起来，她们更敬业。久而久之，导演都喜欢选用“家常型”女优，这也客观上推动了她们的快速崛起。

而最为讽刺的是，当初抛弃“家常型”女优的AV制片公司，为顺应形势也纷纷修改了标准，将气质、可塑性放在容貌、身材之上。曾经不屑一顾的“家常型”女优，如今已经成了他们四处寻找的“千里马”。